6 Cara Mengatasi Nyeri Haid, Ampuh Wajib Coba!
6 Cara Mengatasi Nyeri Haid Ampuh Wajib Coba- Hallo, selamat pagi, pada kesempatan kali ini Admin akan menyampaikan artikel mengenai Cara Mengatasi Nyeri Haid, yang mana hal ini sring dirasakan oleh perempuan yang sedang mengalami menstruasi.
Sakit perut ketika dalam haid itu terjadi karena otot-otot Rahim mengalami kontraksi, yang mana kebanyakan wanita yang sedang haid mengalami rasa nyeri yang luar biasa, lantas apa cara mengatasi nyeri haid yang ampuh? Penasaran? Yuk simak ulasan dibawah ini dengan baik!
Pada umumnya memang setiap wanita yang mengalami haid itu akan merasakan nyeri terutama bagi mereka anak remaja, namun itu merupakan perkara yang normal ya sobat, meskipun kadang tetap rasa nyeri haid tersebut tidak bisa ditahan,berikut cara mengatasi nyeri haid.
Akupuntur merupakan salahsatu pengobatan tradisional yang menggunakan jarum tipis untuk ditancapkan pada titik tertentu dalam tubuh, yang mana ini bertujuan untuk merangsang saraf dibagian tertentu,dan akupuntur ini juga telah terbukti mampu meredakan kram atau nyeri akibat haid, dan juga bisa membuat kalian lebih tenang dan rileks.
Ketika dalam haid mengalami rasa sakit yang luar biasa, maka kalian bisa mencoba melakukan cara ini yaitu dengan mengompres perut dengan air hangat dengan menggunakan botol kemudian letakkan botol tersebut di atas perut, dan pastikan menggunakan pelapis dulu jangan biarkan botol tersebut langsung merangsang ke kulit. Dimana dengan pengompresan ini bertujuan untuk melemaskan otot Rahim sehingga bisa menguragi rasa sakit.
Saat kalian mengalami haid, maka kalian harus mengatur makanan dan memilih makan yang tidak menyebabkan kembung dan retensi air, adapun makanan yang tidak boleh dikonsumsi adalah seperti, makanan berlemak, alcohol, minuman berkarbonasi, makanan asin, kafein.
Cara untuk mengatasi nyeri haid alami, kalian bisa mengonsumsi kunyit, karena kunyit ini bisa meredakan rasa nyeri akibat dari kram Rahim, dan kunyit juga sering digunakan sebagai obat nyeri haid.
Apakah kalian sudah sangat jengkel ketika mengalami rasa sakit karena haid? Maka untuk mengatasi nyeri tersebut, kalian bisa mengkonsumsi banyak minum air hangat, hal ini bermanfaat untuk menghindari kembuh dan meningkatkan darah ke kulit dan dapat mengendurkan kram.
Ketika kalian mengalami nyeri haid yang luar biasa, maka itu bisa disebasbkan oleh pikiran kalian sendiri yang kacau atau stress, nah adapun dengan memiliki pikiran yang tenang dan rileks dan mood baik,maka bisa meredakan nyeri haid yang ampuh loh.
Nah itulah 6 Cara Alami Mengatasi Nyeri Haid yang dapat admin sampaikan sekian dan terimakasih.
 |
| Cara Mengatasi Nyeri Haid Ampuh Wajib Coba |
6 Cara Alami Mengatasi Nyeri Haid
Pada umumnya memang setiap wanita yang mengalami haid itu akan merasakan nyeri terutama bagi mereka anak remaja, namun itu merupakan perkara yang normal ya sobat, meskipun kadang tetap rasa nyeri haid tersebut tidak bisa ditahan,berikut cara mengatasi nyeri haid.
1. Akupuntur
Akupuntur merupakan salahsatu pengobatan tradisional yang menggunakan jarum tipis untuk ditancapkan pada titik tertentu dalam tubuh, yang mana ini bertujuan untuk merangsang saraf dibagian tertentu,dan akupuntur ini juga telah terbukti mampu meredakan kram atau nyeri akibat haid, dan juga bisa membuat kalian lebih tenang dan rileks.
2. Mengompres Perut dengan Air Hangat
Ketika dalam haid mengalami rasa sakit yang luar biasa, maka kalian bisa mencoba melakukan cara ini yaitu dengan mengompres perut dengan air hangat dengan menggunakan botol kemudian letakkan botol tersebut di atas perut, dan pastikan menggunakan pelapis dulu jangan biarkan botol tersebut langsung merangsang ke kulit. Dimana dengan pengompresan ini bertujuan untuk melemaskan otot Rahim sehingga bisa menguragi rasa sakit.
3. Menjaga Pola Makanan
Saat kalian mengalami haid, maka kalian harus mengatur makanan dan memilih makan yang tidak menyebabkan kembung dan retensi air, adapun makanan yang tidak boleh dikonsumsi adalah seperti, makanan berlemak, alcohol, minuman berkarbonasi, makanan asin, kafein.
4. Meminum Ramuan Kunyit
Cara untuk mengatasi nyeri haid alami, kalian bisa mengonsumsi kunyit, karena kunyit ini bisa meredakan rasa nyeri akibat dari kram Rahim, dan kunyit juga sering digunakan sebagai obat nyeri haid.
5. Mengkonsumsi Banyak Minum Air Mineral
Apakah kalian sudah sangat jengkel ketika mengalami rasa sakit karena haid? Maka untuk mengatasi nyeri tersebut, kalian bisa mengkonsumsi banyak minum air hangat, hal ini bermanfaat untuk menghindari kembuh dan meningkatkan darah ke kulit dan dapat mengendurkan kram.
6. Mengendalikan Stres
Ketika kalian mengalami nyeri haid yang luar biasa, maka itu bisa disebasbkan oleh pikiran kalian sendiri yang kacau atau stress, nah adapun dengan memiliki pikiran yang tenang dan rileks dan mood baik,maka bisa meredakan nyeri haid yang ampuh loh.
Nah itulah 6 Cara Alami Mengatasi Nyeri Haid yang dapat admin sampaikan sekian dan terimakasih.
